Классический массаж спины: цена и реальная польза для здоровья
Когда необходим классический массаж спины
- Женщины, ведущие сидячий образ жизни (офисные сотрудники, бухгалтеры, IT-специалисты);
- Водители и те, кто часто за рулём – постоянное статическое напряжение;
- Тренирующиеся в спортзале, после активных занятий и соревнований;
- А также все, у кого часто болит голова, тяжело дышится или возникает ощущение «зажатости» в спине.
Классический массаж не заменяет медицинскую помощь, но помогает снять мышечное напряжение, улучшить подвижность и почувствовать лёгкость. Записаться на массаж можно как для профилактики, так и для регулярной заботы о себе.
Чем полезен классический массаж спины
Классический массаж спины — это не просто расслабление после рабочей недели. За годы практики я видел, что регулярные процедуры:
- Улучшают общий тонус мышц и их эластичность;
- Снимают усталость и хронические зажимы;
- Способствуют правильной осанке, что особенно важно для женщин, заботящихся о фигуре;
- Помогают лучше спать, быстрее восстанавливаться и повышать энергию;
- Гармонизируют настроение и снижают стресс — для этого я всегда подбираю индивидуальный подход в BAV Studio
Профилактика сколиоза и остеохондроза
Сколиоз и остеохондроз — термины, знакомые каждому, кто хотя бы раз сталкивался с болями в спине. Важно: массаж не лечит заболевания, но может эффективно помогать профилактировать и поддерживать спину в здоровом состоянии. Регулярный медицинский массаж спины в Москве снижает мышечные асимметрии, помогает разгрузить «забитые» участки и улучшить кровообращение. Особенно полезно это женщинам, у которых есть сидячая работа, хроническая усталость, начальные проявления нарушения осанки.
Как проходит процедура в BAV Studio
Когда вы приходите на классический массаж спины в BAV Studio, Митино, процедура строится так:
- Первичное обсуждение — вы рассказываете о ваших ощущениях, образе жизни, пожеланиях;
- Я оцениваю состояние мышц и разрабатываю индивидуальный план воздействия;
- Пошаговая техника — от разогрева до глубоких растираний и релаксирующих приёмов;
- Время сеанса — обычно 40-60 минут, в спокойной обстановке;
- После процедуры вы всегда получаете рекомендации по самостоятельному поддержанию эффекта.
Я владею не только классическими, но и лимфодренажными, спортивными техниками, что позволяет максимально адаптировать массаж под вас.
Сколько стоит курс и от чего зависит цена
Вопрос классический массаж спины цена волнует большинство моих гостей. В BAV Studio стоимость зависит от формата — разовая процедура или курс, длительности сеанса, дополнительных запросов (например, сочетание с антицеллюлитным или релакс -элементами). Узнать точные цены и доступные форматы можно ниже.
Рекомендую выбирать курс из 5-10 процедур для долгосрочного эффекта — постоянные гости чаще всего отмечают заметное улучшение уже после первых нескольких сеансов. Ваш бюджет и пожелания учитываются — я всегда стараюсь подобрать оптимальный вариант.
Рекомендации после массажа
- В течение 2–3 часов избегайте интенсивных физических нагрузок и солёной пищи;
- Пейте воду для лучшего выведения токсинов;
- Не переохлаждайтесь и не спешите сразу возвращаться к делам;
- Повторяйте процедуры по курсу или посещайте их 1–2 раза в месяц для поддержания здоровья спины.
2 200
2 500
20 000
23 000
10 000
