Классический массаж:
почему его рекомендуют даже врачи

Современный ритм жизни диктует свои условия: большинство моих клиентов, проживающих в Москве, обращаются с жалобами на усталость, напряжение в спине и снижение работоспособности. Особенно это знакомо тем, кто много времени проводит за компьютером или переживает постоянные стрессы. Как опытный массажист с 11-летней практикой, я все чаще убеждаюсь: классический массаж — это не только способ расслабиться, но и научно обоснованная профилактика, которую рекомендуют даже врачи.

Что такое классический массаж и
для кого он нужен

Классический массаж — это методика воздействия на мышцы, ткани и суставы, пришедшая к нам из европейской медицины. Его главная цель — оздоровление и поддержание физиологического баланса тела. Чаще всего ко мне обращаются женщины 25–50 лет, ощущающие скованность в спине и шее, снижение тонуса мышц и общую усталость. Среди моих клиентов — и молодые мамы, и бизнес-леди, и спортсменки, и просто те, кто заботится о своем здоровье и внешности.

Записаться на массаж

Классический массаж при сидячей работе

Постоянное сидение — одна из основных причин формирования болезненных зажимов и усталости. При длительной работе за компьютером страдают не только осанка и мышечный корсет, но и общее самочувствие. Массаж спины и шеи помогает устранять напряжение, улучшает приток крови и становится эффективной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Нередко врачи, наблюдая пациентов с похожими жалобами, направляют их именно на лечебный массаж в профильные студии.

Польза и ограничения классического массажа

В отличие от расслабляющих SPA-ритуалов, классический массаж сочетает в себе техники растирания, разминания и поглаживания, направленные на глубокую проработку мышц. Благодаря этому происходит:

Восстановление после нагрузок — уменьшается чувство тяжести, мышцы возвращаются к нормальному тонусу.
Профилактика заболеваний — регулярные курсы уменьшают риск возникновения хронических болей в спине и шее.
Активное поддержание коррекции фигуры, что особенно важно для женщин с целями похудения или восстановления после родов.
Общее расслабление, снятие стресса, повышение качества сна.

Важно понимать: массаж — это эффективная поддержка для организма, но у него тоже есть ограничения. Не рекомендуется посещать процедуру в период острых воспалительных процессов, при повышенной температуре и некоторых других индивидуальных особенностях. Подробный список показаний и ограничений всегда обсуждается на личной консультации. Подробно о техниках и противопоказаниях можно узнать в блоге BAV Studio.

Как массаж влияет на тонус мышц и восстановление после нагрузок

В практике я часто встречаю ситуации, когда, казалось бы, простой массаж спины и шеи помогает восстановить подвижность, снять отечность и улучшить настроение. Техника системного воздействия восстанавливает микроциркуляцию, улучшает питание тканей и ускоряет естественные процессы регенерации. Именно поэтому реабилитация после физических или эмоциональных нагрузок проходит заметно легче, помощь специалиста часто оказывается незаменимой.

Как проходит классический массаж
в студии BAV Studio

Мой подход основан на индивидуальном подборе техник. Каждая сессия начинается с краткой консультации, чтобы выявить главные зоны напряжения и пожелания клиента. Процедура проводится на комфортном столе, с использованием профессиональных гипоаллергенных масел. Особенное внимание уделяется спине, шее и плечевому поясу, но при необходимости мы прорабатываем и другие зоны. Продолжительность стандартного сеанса — от 60 минут, но всегда возможна персонализация программы в зависимости от вашего графика и потребностей.

Особенности процедуры для спины и шеи

Для многих гостей BAV Studio именно массаж спины и шеи становится настоящим спасением: техника помогает расслабить глубокие мышцы, устранить последствия неудобного положения или стресса и вернуть легкость движений. Я уделяю особое внимание качеству проработки без дискомфорта — за счет большого опыта и владея методами как классической, так и миофасциальной работы.

Рекомендации по профилактике
и поддержанию результата

По возможности делайте производственную гимнастику — даже короткая разминка каждое утро и вечер способна снизить напряжение от сидячей работы
Пейте чистую воду для улучшения обмена веществ и выведения продуктов метаболизма
Последовательно проходите курсы массажа 1–2 раза в год для профилактики, особенно если испытываете регулярные нагрузки или стресс
Читайте полезные рекомендации в блоге и задавайте вопросы напрямую мастеру

Записаться на массаж

Стоимость и запись на классический массаж

Классический массаж — это и доступно, и удобно. Стоимость зависит от продолжительности и индивидуальных задач. Ознакомиться с актуальными ценами и дополнительными услугами можно на сайте — там же легко выбрать удобное время и забронировать первый визит.

Классический массаж

Длительность: 60 минут (1 сеанс)

Ведущий специалист (Александр) — 3000₽

Специалист (Андрей) - 2500₽

Записаться

Классический массаж

Длительность: 10 сеансов по 60 минут

10 сеансов - 28000руб.

Записаться

Сегодня классический массаж — это одна из самых эффективных и универсальных процедур, которую рекомендуют даже врачи для поддержания физического и эмоционального благополучия. Особенно, если ваша работа связана с долгим сидением, постоянным напряжением или стрессом. Позаботьтесь о себе — приходите в BAV Studio в Митино. Классический массаж — профилактика, которую рекомендуют врачи, а в нашем исполнении это еще и время настоящего отдыха. Запишитесь прямо сейчас и почувствуйте разницу!

Классический массаж:почему его рекомендуют даже врачи

Что такое классический массаж идля кого он нужен