BAV
Записаться
Москва, Пятницкое шоссе, 15, корп. 1 +7 (925) 704-42-39
Москва, Пятницкое шоссе, 15, корп. 1 +7 (925) 704-42-39
Записаться

Как сохранить стройность во время праздников?

Праздничные застолья, сладкие угощения и уменьшение физической активности — испытание для тех, кто следит за фигурой. Но сохранить стройность даже в этот период вполне реально. Главное — подойти к вопросу с умом и помнить о балансе.
Не забывайте о движении
Праздники не повод отказываться от активности. Если времени на спортзал нет, замените тренировки прогулками. Старайтесь больше ходить пешком, играйте с детьми или танцуйте под любимую музыку.
Зимой особенно важно поддерживать циркуляцию крови и лимфы. Отличным помощником станет лимфодренажный массаж тела, который улучшит обмен веществ и поможет избавиться от отёков.
Контролируйте порции
Во время застолий соблазн попробовать всё сразу велик, но старайтесь держать себя в руках. Ешьте небольшими порциями, выбирая качественные продукты.
Если вы уже начали замечать изменения в фигуре, курс антицеллюлитного массажа поможет восстановить тонус кожи и улучшить её состояние.
Отдавайте предпочтение полезной пище
Выбирайте запечённое мясо вместо жареного, овощные салаты без майонеза, а вместо десертов — фрукты. Это поможет избежать лишних калорий.
Праздничные дни — время, когда тело нуждается в дополнительной заботе. Антицеллюлитный массаж тела и процедуры обертывания помогут ускорить метаболизм и вывести токсины.
Пейте больше воды
Праздничные напитки, такие как алкоголь и сладкие соки, обезвоживают организм. Старайтесь пить больше воды, чтобы поддерживать баланс и уменьшить чувство голода.
Регулярный лимфодренажный массаж для похудения улучшает водный обмен, помогая организму быстрее восстановиться после праздников.
Планируйте праздники с учётом активности
Составьте праздничный график так, чтобы у вас было время для прогулок, игр на свежем воздухе или поездки на каток. Это поможет вам не только сжечь калории, но и сохранить праздничное настроение.
Как массаж помогает сохранить стройность?
  • Лимфодренажный массаж тела стимулирует вывод лишней жидкости и токсины, улучшает метаболизм.
  • Курс антицеллюлитного массажа делает кожу упругой и помогает устранить жировые отложения.
  • Обертывание для похудения питает кожу и улучшает её текстуру, что особенно важно зимой.
Сохранить стройность во время праздников — задача выполнимая, если подходить к этому вопросу осознанно. Контроль питания, умеренная активность и забота о себе с помощью профессионального массажа помогут вам встретить Новый год в отличной форме и с прекрасным настроением!

Подарочные сертификаты

Сертификат включает в себя 10 сеансов массажа.