Как подготовить тело к теплому сезону: лучшие массажные техники

Зима — время, когда организм замедляется: снижается активность, кровообращение ухудшается, мышцы становятся менее эластичными, а тело накапливает усталость. С приходом весны и лета хочется легкости, энергии и обновления. Один из самых эффективных способов помочь организму проснуться — общий массаж или лимфодренажный массаж.
Разберем, какие техники массажа помогут разбудить тело после зимнего периода и зарядить его энергией.

Почему тело нуждается в пробуждении после зимы?

Замедляется обмен веществ, что приводит к накоплению лишней жидкости и токсинов.
Мышцы теряют тонус, из-за чего появляется ощущение вялости и усталости.
Кожа становится менее упругой, особенно если в холодное время года вы меньше двигались и не занимались спортом.
Кровообращение ухудшается, что сказывается на общем самочувствии и уровне энергии

Записаться на массаж

Лучшие массажные техники для подготовки к весне

Общий массаж – универсальное решение для восстановления сил

Общий массаж – это базовая техника, которая прорабатывает всё тело, снимает усталость, улучшает кровообращение и заряжает энергией. После зимней «спячки» такой массаж поможет организму быстрее адаптироваться к весеннему сезону.
- Улучшает циркуляцию крови и лимфы
- Снимает мышечное напряжение
- Повышает общий тонус организма
- Разогревает мышцы перед возвращением к активному образу жизни

Записаться

Массаж для тонуса – пробуждение тела и разгон энергии

Если вы чувствуете слабость, снижение активности и апатию, массаж для тонуса поможет взбодриться. В отличие от расслабляющего массажа, здесь применяются более интенсивные техники: растирание, похлопывания, вибрации.
- Улучшение притока крови к мышцам
- Повышение тонуса кожи и её упругости
- Заряд бодрости и энергии

Записаться

Лимфодренажный массаж – избавление от отёков и детокс организма

Зимой тело накапливает лишнюю жидкость, что приводит к отёкам и замедленному метаболизму. Лимфодренажный массаж активизирует работу лимфатической системы, помогая организму избавиться от токсинов, нормализовать водный баланс и подготовиться к весне.
- Улучшается обмен веществ
- Исчезают отёки и ощущение тяжести в теле
- Повышается иммунитет и общий тонус

Записаться

Когда начинать подготовку?

Чем раньше – тем лучше! Уже в феврале-марте можно начинать курс массажа, чтобы весной тело чувствовало себя легко, энергично и красиво.
Готовы разбудить тело после зимы? Записывайтесь на общий массаж, массаж для тонуса или лимфодренажный массаж – и почувствуйте результат уже после первого сеанса!